亲爱的云顶集团的朋友和家人:
现在是五月，又一个学年即将开始. 对一些人来说，夏天意味着他们急需的食物 休息一下，换个环境. 然而，夏天也可能意味着一个具有挑战性的过渡 从大学生活的自由，课程安排的结构， 或者增加工作或延长工作时间. 像所有的转变一样，这个转变 从上课到暑假可能会影响心理健康.
现在跟你的学生谈论联系或重新联系还不算太早 当地心理健康服务提供者缓解与暑假有关的变化，采取 是时候从学年的压力中恢复过来，甚至是提升技能 以及2023-24学年的策略. 这里有一些建议，你可能会觉得有用 在暑假期间支持你的学生.
帮助他们寻找资源: 如果你的学生正在与他们的心理健康作斗争，鼓励他们寻求帮助 从心理健康提供者或其他资源. 提供咨询信息 可以通过雇主或社区获得的服务或支持团体. 如果超过18岁，你的学生需要自己开始心理健康护理，但是 你仍然可以和他们一起经历这些过程.
倾听和支持: 鼓励你的学生公开谈论他们的想法和感受并倾听 积极主动，不批评或立即解决问题. (如父母 我们自己也知道后者很难!提供情感上的支持和认可. 安抚 他们感到焦虑和不堪重负是典型的，甚至在任何时候都是预料之中的 过渡——即使是一个被认为是积极的生活经历.
鼓励自我保健: 提醒你的孩子通过自我练习来优先考虑他们的心理和身体健康 公共护理. 鼓励他们参加自己喜欢的活动，保证充足的睡眠， 吃得好，运动规律.
促进开放的沟通: 鼓励与孩子就心理健康问题进行开诚布公的交流，并帮助他们打破僵局 消除任何与寻求帮助有关的耻辱或羞耻. 让他们知道你是 支持他们，寻求帮助是一种力量，而不是软弱.
所有云顶集团大学的学生都可以使用一个名为WellTrack Connect的搜索平台. 这 平台允许学生单独创建和查看定制的供应商搜索 基于专业领域，保险面板，位置和身份因素. 使 他们在打开个人资料时肯定会使用他们的云顶集团电子邮件帐户. 学生亦可 向感兴趣的提供者发送消息以开始调度过程. 额外的 公共搜索引擎可能对这个搜索有用，包括今日心理学和 良好的治疗.
祝大家度过一个愉快而恢复性的夏天，
学生辅导中心
云顶集团WellTrack Connect http://welltrack-connect.com/